Meditação é a última tendência corporativa para aumentar a produtividade

Meditação é a última tendência corporativa para aumentar a produtividade

meditation at GoogleFonte: http://www.procuramed.com/

Você está com crise de criatividade? Não consegue produzir o suficiente no trabalho? Esqueça a cafeína. A nova moda no Vale do Silício, inclusive na empresa Google, é a meditação.

 

Depois de criar ambientes mais familiares, eliminar os horários rígidos e permitir que os trabalhadores tenham seu próprio ritmo, empresas de alta tecnologia e reconhecidamente inovadoras estão colocando aulas de meditação mindfulness na cultura corporativa. A ideia é simples: segundo os empresários, a meditação deixa os empregados mais felizes e produtivos e, a longo prazo, tornarão as empresas mais bem sucedidas.

Na Google, a aula tem até nome: Search Inside Yourself (ou Busca dentro de si mesmo, em tradução livre). Até agora, mais de 1 mil empregados participaram do curso e outros 400 estão na lista de espera. À frente das aulas, o engenheiro Chade-Meng Tan, nascido em Singapura e funcionário da empresa desde 2000.

As técnicas ensinadas por Chade-Meng, que em 2012 chegou a lançar um livro sobre meditação mindfulness, dispensam qualquer equipamento especial. Podem ser feitas a qualquer tempo e em qualquer lugar, e baseiam-se em manter o foco. Para isso, é necessário desligar-se de todos os dispositivos que possam roubar a atenção. A chave é concentrar-se em manter a mente livre.

De fato, alguns estudos acadêmicos mostram que a meditação pode ajudar pessoas que costumam realizar várias atividades ao mesmo tempo. Também aponta redução nos níveis de estresse, aumento da memória de curto prazo e torna mais eficientes funções “executoras” do cérebro.

As técnicas de Chade-Meng também incluem melhorar a “inteligência emocional”, outro mantra da vez no Vale do Silício. Segundo o professor, “inteligência emocional” é bom para a carreira e pode fazer com que as empresas consigam “um monte de dinheiro” com ela, declarou à revista Wired.

Atualmente, a meditação está presente também em outras grandes companhias. Líderes de empresas como Ford, LinkedIn, Twitter, Paypal e Facebook participam regularmente de eventos de Sabedoria 2.0. A maioria dessas conferências e workshops acontecem na Califórnia, mas, devido ao sucesso de público, o Sabedoria 2.0 Europa já está marcado para contecer em setembro, na sede da Google em Dublin, na Irlanda.

Enquanto ela não chega ao Brasil, é possível buscar os mesmos benefícios com meditação, bondade e compaixão. Afinal, todo mundo quer um pouco menos de estresse e muito mais paz.